白人智能手機普及后、很多人在不知不覺的情況下養(yǎng)成了睡前玩手機的習慣、一刷就是好幾小時、等到反應過來放下手機時、己經(jīng)是深夜。長時間玩對身體不好、特別是長時間睡覺前關(guān)著燈玩手機、對眼部的傷害極大。34歲的王先生就是因為每天睡前都會關(guān)著燈玩好幾個小時手機、眼“中風”了。

王先生愛打游戲、每天睡覺前都想玩會游戲再睡、游戲這種東西玩了就停不下來、于是他基本天天晚上都會熬這好幾個小時的游戲。前幾天打著打著、突然感覺兩眼一黑、什么都看見。在晚上并且還是關(guān)著燈出現(xiàn)這種感覺、他第一反應沒有意識到自己眼部的問題、還以為是手機的問題。等過了兩秒發(fā)現(xiàn)是自己眼的問題、他失明了！

后未經(jīng)過檢查發(fā)現(xiàn)、他是眼中風了、主要是長時間關(guān)著燈玩手機造成的。很多人都有睡覺前玩手機的習慣、要知道這是很不好的習慣、白天勞累一天、眼部也是非常疲憊的、若你不讓他休息、總是關(guān)著燈玩手機、讓它受到刺激。時間長了它就會不堪重負、會報復你、眼部就會出現(xiàn)問題。

關(guān)著燈玩手機、眼睛在黑暗的環(huán)境下受到手機光的刺激、這會破壞正常的眼部環(huán)境、容易使眼部的血管受損、使眼睛無法得到充足的供血、出現(xiàn)了視力模糊、視力下降、眼睛紅腫、眼睛瘙癢、疼痛等情況、時間長、眼部還有可能會發(fā)生突然失明的情況。這種失明往往比較突然，會讓人措手不及。據(jù)大天說王先生的情況不罕見，特別是在年輕群體中。

喜歡睡前關(guān)燈玩手機的人，苦眼部出現(xiàn)“一過黑”的情況，要提高警惕。

經(jīng)常睡前關(guān)燈玩手機、玩的時間長了，有可能會發(fā)生失明的情況。這種失明的情況往住發(fā)生的比較急，比較突然、讓人措手不及但也不是說就失明的，在失明前往住有前兆。若你經(jīng)常睡覺關(guān)燈玩手機，近段時間經(jīng)常會感覺兩眼模糊，眼前會突然一黑隨即下恢復，就要重視了。眼睛出現(xiàn)這種“一過黑”的情況時，可能是眼部發(fā)出的信號、要趕緊讓眼部休息，不要再總是玩手機了。

睡前關(guān)燈玩手機，何止是傷害眼部，對身體其它部位也會造成很多傷害。長時間睡前玩手機，對頸椎的影響比較大的，客易使頸椎出現(xiàn)問題，損傷頸椎?，F(xiàn)在很多人年紀輕輕，頸椎就不好，和手機有著很大的關(guān)系。

長時間睡前玩手機，對大腦也會造成比較的的負面影響、忙碌了一天，大腦已經(jīng)很累了，你不睡覺，大腦就無法休息，只能繼續(xù)工作，大腦會經(jīng)常處于過度疲勞的狀態(tài)下，容易引起記憶力降，注意力不集中，反應變遲鈍等問題、并且以后出現(xiàn)老年癡呆的幾率也會上升。

睡前關(guān)著燈玩手機、還會傷皮膚，傷肝、傷心臟等等、對身體整體都會造成損傷。為了眼睛和身體的健康，手機盡量不要帶到床上去、若睡前實在想玩手機、最多玩一個小時就足矣，而且玩的時間最好開著燈，不要關(guān)燈、以免眼部出現(xiàn)突然喪失視力的情況。